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Q:什么是神经反馈训练?
A: 神经反馈训练是先进的脑潜力开发技术,通过检测人的脑电波,然后针对大脑神经功能的薄弱环节,通过专门制定的脑训练程序来提高大脑功能及利用效率。该项技术是韩国精神科学研究所在充分借鉴美国、德国、英国等发达国家在脑科学方面的最新研究成果的基础上,汲取发达国家贵族子女教育方式精髓,结合亚洲人群的特点,研发出对5一18岁青少年脑功能均衡发展的系统训练方法。训练方式:通过BQ检测技术,对孩子大脑的基础节律、自主调节指数、注意力指数、情绪指数、抗压力指数、活跃指数、左右脑平衡指数等7大类指标进行检测,并针对孩子出现的注意力、专注力、脑发育基础、记忆力及左右脑平衡等问题,通过国际先进的脑波训练仪,对孩子有针对性的展开训练,进一步解决孩子的注意力不足、专注力较弱、左右脑不平衡、创造力不够等学习面临的多项问题。有效率超过85%,且安全长效。
Q:注意力不集中通常表现为马虎、散漫、做事拖拉.....由此亦容易产生压抑、紧张及焦虑的情绪,甚至让人胡思乱想,很多人也正为此烦恼,那么有没有什么好的解决方案呢?
A:神经反馈训练是目前世界上最为先进的大脑训练技术,它不仅能抑制消极情绪,更重要是能有效地提升注意力,增强大脑自主调节能力,强化认知,提高思维能力。古人常说,“身心一体”,也就意味着改变我们的大脑就能改变我们的身心。如果经常通过神经反馈来锻炼大脑神经,焦虑,压抑,紧张及多动症等等生理问题都能得到缓解甚至完全解决。譬如,对于一个长期依靠药物来控制情绪障碍及多动症学生来说,脑波训练能调整好他们大脑神经所造成的生理问题,增强自控力,然后能减少对药物的依赖。此外,对正在服用药物的多动症学生来说,如果结合脑波训练,能够将药效发挥得更好。
Q:神经反馈训练多久能见效?
A:神经反馈训练通常3个月左右有初步的效果出现。但是若想得到更长久持续的效果,训练师都会建议至少完成6一12个月(普通人群)的训练,特殊人群需要1年以上甚至几年的时间,这因人而异。神经反馈训练其本身目的就是完成足够的训练,进行足够的学习,以确保持续长久的训练效果。
Q:每次训练需要多长时间?
A: 通常,每次训练需要50-60左右分钟时间来完成,对初学者来说,他们需要先花5一10分钟的时间来熟悉训练模式和注意事项,然后才能正式进入训练状态。针对不同情况的孩子及脑电波检测数据的情况,训练时间会有长短及方案设置各有不同。
Q:神经反馈训练如何规划?
A: 由于每个人的具体情况不同,因此最理想的训练次数和周期还不确切。但是通过我们的数据统计,一般情况下在经过六至九个月的持续训练后都会收到较为满意的效果。同时通过定期检查及表现的变化来印证训练效果。按要求,训练者一周内做要不少于4次的训练,间隔不宜超过2天,而一些特殊的训练者则需要增加训练次数才能有明显效果。对于特殊的学生,我们建议他们一天内进行两次训练,其间隔时间宜超过2小时。这样一天两次的训练方式对于症状较为严重的如多动症学生,经过每周5天这样的训练后,行为和情绪就会有很明显的改善。
Q:为什么要进行持续性的训练?
A:若想保证训练的效果,最有效的方法就是"持续性训练”,即不要在训练刚见到一定效果时就停止,需要再继续3-6个月训练,这样才能巩固效果。打个比方,就像学钢琴一样,可能你在第五节课时就能将一首曲子弹奏得很熟练,而后就停止练习,几个月半年后,当你再弹这首曲子的时候,就不能行云流水了。相反,如果你再持续练习一两个月加以巩固,别说半年,就算是十年,你依然能将它弹奏得完善无瑕。神经反馈训练也是一样道理,必须持续不断地训练一定周期,才会让效果更巩固更持久。不然就会功亏一篑,既浪费时间又浪费金钱。
Q:神经反馈训练会使症状恶化吗?
A:训练在短时间内就会产生积极的效果,一些训练者在最初的1-2个训练疗程中便会明显地感觉到自己的一些改变,如睡眠变好了,记忆力提升了,情绪容易保持冷静了....那么,这种训练方法是会不会有让训练者的症状变得更加严重的情况发生吗?目前,神经反馈训练没有出现过一起使训练者症状严重化的案例。神经反训练本身就是一种将大脑各项功能调整到平衡状态的训练,换言之,也即无论训练是否有效,大脑都是在趋于常态发展,因此,您不用担心它是否会使症状更加严重。神经反馈训练在最初时可能会偶尔发一些不适的感觉。就如健身一样,如果您处于锻炼的最初阶段,那么在您肌肉练得发达的同时也会伴随着酸痛的感觉。这是每种训练都会有的一个正常适应过程,同样,神经反馈训练也是如此,所以不用在意那些小问题的出现,更何况,它与得到的积极训练效果相比,完全可以忽略不计。在身体适应后就不再会有不舒适的感觉。另外,训练老师会时时监查并追踪训练者的反应,以确保达到最佳的训练效果:如果在短期之内,训练者没有任何反应和感觉,大脑仍然会自觉跟随训练程序进行调整。因为通常情况下,大脑需要一些时间来对一项不是太熟悉的训练进行适应;如果训练者对所设定的训练方案长时间没有任何反应,技术人员就会调节训练的难度或是调整个训练方案。
Q:哪些孩子需要做神经反馈训练?
A:其实每个孩子都可以通过神经反馈训练来让大脑功能均衡发展,但以下情况的孩子急需进行训练:1)上课走神,注意力不集中,课堂效率差(脑能量不足,SMR低)
2)多动,浮躁,坐不住,眼神不集中,有小动作(脑波乱,过度活跃)
3)虎头蛇尾,没有持久性,三分钟热度(low贝塔值低)
4)记性不好,总是丢三落四(脑波蓝色,浅蓝快波少)
5)阅读理解能力差,表达能力弱,不愿与人交流(SMR低)
6)做事磨蹭,学习不主动,作业拖拉,不要强,执行力低,犹豫不决(low贝塔值低)
7)懒,心态过好,考不好无所谓。(阿尔法值过高)
8)考试总是有马虎现象,丢不该丢的分,情绪波动大,运动能力差(左右脑不平衡)
Q:头戴脑电反馈仪器训练时否会对身体有影响?
A:脑电反馈仪的作用是接收脑电波数据,再传送给电脑训练程序,通过电脑的声音提示、图象变化来进行训练。
仪器本身不会对大脑有任何辐射和其他的信号输入,所以不会对健康产生任何副作用。
Q:为什么有的人感觉训练效果不理想?
A:很多时候,就算是经验丰富的医生专家也会对患者病情最可能有效的药物难以断定,往往可能第一剂药物未必能够生效。需要通过制定合理的方案来进行治疗。每一位患者的反应都是个体化的,没有任何人能够预知药物在不同个体身上的准确效果,直到患者服用了药物过后。神经反馈训练也是如此。依照训练者个人的状况与变化,来进行个性化方案的调整。因为已经有了很多成功案例,可以为我们更快地制定出有效的训练方案提供帮助。训练需要一个适应期,才会有明显的进展,许多训练者在1个周期(3个月)不到的时间内的训练中能注意到一些变化,小部分的训练者可能在第1个周期中都没有感觉到明显改变。如果在短期内没有效果,并不代表日后都不会有。另外,训练老师是方案的执行者,训练老师丰富的经验与专业的技能是训练效果的保证。训练老师需要根据训练者的适应性做出正确的调整,从而保证训练效果。总的来说,85%以上训练者都对神经反馈有良好的反应。
其他影响因素
持续训练
如果训练者不能长期连续性训练,将不能得到很好的训练效果。要切记,脑电训练是一种需要不断复习的大脑学习过程,如果一周一两次或是更少次数的训练,则很难起到训练效果。
训练的执行
如果按照训练注意事项要求执行训练,并且配合促进脑神经发育的营养,那样效果会更好。
通过以上两点我们可以知道,要确保神经反馈的训练效果,需要科学的方法,时常"复习"和耐心。
家庭教育氛围
家庭教育氛围对孩子的心理、情绪等身心健康起到了至关重要的作用和影响。有一些训练者反应,如果进行训练的同时,能解决一些家庭问题,则可能会更好地提升训练效果
家长的配合
在训练之前,如果与训练老师做好沟通,配合老师执行训练方案,做到耐心和恒心,那么训练就会比较顺利。俗话说,好的开始就成功了一半。
成功”其本身就是一个挑战,那么局部症状的改善是否可谓成功?一些训练者可能会认为如果症状没有完全康复就意味着不成功,其实往往是因为他们在短期内没有看到改善,就缺乏耐心,会懈怠或者选择停止;另外一些则是因自身领悟和感应能力欠佳,没能意识到已经出现的细微变化和效果。